前列腺是男性獨(dú)有的性腺人體器官。前列腺是不成對的實(shí)質(zhì)性器宮，由腺組織和肌組織構(gòu)成。前列腺如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯(lián)合，后面依直腸，所以有前列腺腫大時，可做直腸指診，觸知前列腺的反面。前列腺腺體的中間有尿道穿過，扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，排尿先受影響。
①少吃辛辣刺激食物
蔥蒜、辣椒、胡椒等辛辣食物，會造成毛細(xì)血管擴(kuò)張和人體器官充血，減少前列腺的抵抗力，還將會讓在前列腺內(nèi)寄居的菌群大量生長繁殖，影響急性前列腺炎，或加劇慢性前列腺炎的癥狀。而吃蔬菜水果則能有益于大便維持通暢，這樣，作為直腸鄰居的前列腺就可以更好的獲得休息環(huán)境。總難以控制住自己的嘴巴、無法遠(yuǎn)離辛辣食物，蔬菜水果吃得少，是造成有些人前列腺炎復(fù)發(fā)的重要原因。
②規(guī)律性生活
很多中年夫妻一般會大大減少性生活次數(shù)，這對前列腺保健非常不利。男性每當(dāng)性興奮時，前列腺和精囊都出現(xiàn)高度充血，一直到射精后才可漸漸地完全恢復(fù)。當(dāng)一個男性長時間不出現(xiàn)射精行為時，精囊會維持處在一種滿盈的高張力狀態(tài)，前列腺液淤積，造成前列腺充血，長久以往將會造成前列腺炎。對未婚或離異的男性，及其已婚卻因?yàn)榉蚱薅唐诜志?、出差等原因不可以過正常夫妻生活的男性，適度自慰是有好處的。
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男性的陰囊可伸縮性大，分泌汗液較多，加之私處通風(fēng)差，包皮長，包莖等，非常容易藏污納垢，部分細(xì)菌總會趁虛而入，若不立即重視會出現(xiàn)嚴(yán)重感染，可能會導(dǎo)致前列腺炎，性功能減退，嚴(yán)重會影響精液的質(zhì)量，造成男性不育。
④別酗酒
喝酒后，酒精被漸漸地消化，進(jìn)入血液流入全身各個部位。前列腺是個對酒精非常靈敏的人體器官，遭受酒精刺激后就會興奮起來，部分毛細(xì)血管快速擴(kuò)張、充血，使體細(xì)胞出現(xiàn)水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。假如腫脹長久沒有獲得釋放、松弛，就會造成發(fā)炎紅腫的癥狀。
⑥別憋尿
前列腺疾病在冬季容易發(fā)病和復(fù)發(fā)，這與天冷很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來就會明顯增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，造成尿道內(nèi)壓力增加，加劇前列腺液的淤積，非常容易造成前列腺疾病發(fā)作。假如這時再憋尿，排尿次數(shù)減少造成新陳代謝速度變慢，更會加劇前列腺炎的癥狀。
